Die Informationsveranstaltung „Alltags-Fitness-Test und AFT-Praxisprogramm – Lebenslang fit und selbstständig bleiben“ vermittelt einen Überblick zum Thema. Der Alltags-Fitness-Test (AFT) richtet sich an Ältere ab 60 Jahren und überprüft in 6 einfachen Bewegungstests die alltagsrelevante Fitness. Das neue AFT-Praxis-Programm ist ein Kurs- und Trainingsprogramm für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und kognitive Fitness auf Grundlage des AFT.

Inhalte der Informationsveranstaltung:

- Zusammenhang von Bewegungsaktivität, Alltags-Fitness, Mobilität und Lebensqualität im Alter

- Testaufbau und Auswertung des Alltags-Fitness-Test

- organisatorische und personelle Voraussetzungen zur Testdurchführung

- das AFT-Praxis-Programm und seine Anwendung im Sportverein

- Informationen zur Schulung/Einweisung in den AFT und das AFT-PP für Übungsleiter/- innen

­- Weitere Informationen zu Bewegungsprogrammen und zur Verbesserung der Alltagsfitness im Sportverein

Die Veranstaltung richtet sich an Übungsleiter*innen, Trainer*innen & Funktionsträger*innen aus den Sportvereinen im Kreis ME und sonstige Interessierte.

Termine: Donnerstag 17.06.2021 | 18.00 – 20.00 Uhr

Ort: Die Informationsveranstaltung wird online durchgeführt. Als Software benutzt der KSB ME "ZOOM" (zoom.us).

Leitung: Heike Arlt

Gebühr: 0,00 €

Anmeldung: https://www.ksbmettmann.de/unsere-themen/veranstaltungen-1 oder unter anmeldung@ksbmettmann.de (bitte Namen +Verein angeben)